De que maneira a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em suporte emocional aumentou significativamente nos tempos atuais, principalmente após as adaptações impostas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o terapeuta online emergiu como uma alternativa eficaz, prática e segura para inúmeras de indivíduos em por todo o Brasil.
Mas afinal, como opera a sessão terapêutica online? É realmente tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os benefícios, investimentos, nichos terapêuticos e aspectos que convém conhecer antes de iniciar seu processo terapêutico?
Nesse guia extenso, analisaremos todos os aspectos que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as essenciais modalidades disponíveis, incluindo tópicos como valores, sigilo, eficácia e muito mais.
Definindo Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um profissional oficialmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que presta atendimentos de psicoterapia via de sistemas remotas, tais como videoconferências, plataformas especializadas ou websites dedicados.
De modo distinto do que muita gente acreditam, a terapia online não se trata de uma versão menos eficaz em relação à terapia tradicional. Muito pelo contrário, trabalhos científicos acadêmicos demonstram que o atendimento psicológico online apresenta efetividade comparável ao convencional para a grande parte dos contextos terapêuticos.
Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a execução da consulta psicológica online no território brasileiro, fixando regras detalhadas de confidencialidade, prática ética e padrão de atendimento para certificar que os atendidos sejam beneficiados por o idêntico padrão de suporte qualificado.
Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online
O método de sessão com um profissional de psicologia online é extremamente prático, particularmente em ambientes atuais como a este portal. Veja o procedimento detalhado:
1. Definir do Especialista
O início é navegar pelo banco de psicólogos certificados ativos. No site da Pratimed, você pode encontrar os especialistas por vários características:
- Especialidade (TAG, transtornos de humor, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Humanista, ACT, etc.)
- Horários disponíveis (manhã, período da tarde, noite, fim de semana)
- Preço da consulta
- Comentários de prévios pacientes
- Sexo do profissional (psicólogo, mulher, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Cada perfil de especialista apresenta características aprofundadas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, linha de trabalho, tarifas e horários disponíveis, possibilitando que seja feita uma definição bem fundamentada e alinhada com suas expectativas.
2. Programação da Atendimento
Uma vez que optar por o especialista perfeito, o passo seguinte é solicitar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o site de agendamento está acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo total liberdade.
O procedimento de agendamento ocorre da seguinte way:
- Acesse a agenda do profissional definido
- Observe os vagas desocupados em real-time
- Opte por o período que é mais apropriado à sua rotina
- Complete as detalhes requeridas (nome completo, email, número de telefone, etc.)
- Consiga a aprovação imediata por email e message
Vital: Chegarão lembretes automáticos antes da sessão, evitando que compareça à sua encontro terapêutico.
3. Quitação Certificado
Após o agendamento, é preciso concluir o quitação da atendimento. A nosso portal fornece variadas opções de acerto, todas certificadas e certificadas:
Cartão
- Parcelamento em até doze prestações interest-free
- Aceita as mais importantes as bandeiras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Processamento automático
- Ambiente inteiramente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no montante
- Pagamento imediato
- Ativo 24h
- Confirmação em tempo real
Banking Ticket
- Confirmação em até 72h úteis
- Pagável em qualquer banco ou loteria
- Zero custos suplementares
Todo o processo de processamento financeiro é realizado em sistema inteiramente certificado, em compliance com as normas da LGPD e standards worldwide de proteção.
4. Login à Call de Vídeo
No momento programado, virá um link personalizado para ingressar a sala de atendimento da encontro terapêutico. É só conectar pelo link e será conectado automaticamente em chamada com seu terapeuta online.
Recursos da videoconferência:
- Segurança de ponta a ponta
- Superior definição de vídeo e transmissão sonora
- Funciona sem download de softwares extras
- Funciona straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com laptops, iPads e smartphones
- Feature de desligar câmera se escolher
5. Continuidade do Tratamento
Após a primeira sessão, seu especialista irá orientar a frequência apropriada para as sessões seguintes. Geralmente, a tratamento é realizada com frequência semanal ou quinzenal, dependendo das necessidades de cada paciente.
No site da Pratimed, é possível mudar sem complicação suas encontros straight pela site, com absoluta conveniência. Complementarmente, há à disposição ao cronologia integral de suas encontros terapêuticos, tornando possível acompanhar sua progresso ao transcorrer do processo.
Top Campos Atendidas por Especialistas Online
Os especialistas virtuais conseguem lidar com uma vasta diversidade de demandas relacionadas à saúde emocional. Explore as mais procuradas nichos trabalhadas:
Ansiedade e Condições Associadas
A TAG é um dos problemas de saúde mental mais prevalentes no território nacional e no cenário mundial. Segundo a OMS, o país é o nação com mais ansiosos do globo.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por tensão extrema e crônica com diferentes setores da rotina, ainda que sem fundamento evidente.
Manifestações comuns:
- Apreensão intensa
- Músculos tensos
- Obstáculos para manter foco
- Problemas de sono
- Cansaço
- Agitação
Na atendimento psicológico, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem evidenciado expressivos taxas de eficácia no manejo da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Marcada por surtos inesperados de pavor profundo, seguidos de sintomas físicos pronunciados.
Manifestações de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Abalos
- Dificuldade respiratória
- Opressão no região torácica
- Desequilíbrio
- Medo de morte
- Sensação de desrealização
O profissional de psicologia assiste o indivíduo a identificar os triggers dos ataques, elaborar estratégias de coping e reduzir a frequência e grau das episódios.
Ansiedade Social
Pavor acentuado de contextos de convívio, onde a paciente se preocupa com ser analisada, vexada ou rejeitada.
Cenários que costumam desencadear temor social:
- Falar em audiência
- Encontrar desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
- Utilizar sanitários coletivos
- Integrar de eventos sociais
- Fazer ligações telefônicas
A terapia virtual é particularmente valiosa para pacientes com ansiedade social, pois facilita que iniciem o terapia no aconchego de seu lar, diminuindo no começo a exposição a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por pensamentos obsessivos (cognições obsessivas) e rituais estereotipados (atos compulsivos) que a paciente percebe urgência de praticar para aliviar a tensão.
Casos comuns de TOC:
- Medo desproporcional de germes e lavagem ritualizada das hands
- Verificação múltipla (trancas, aparelhos, luzes)
- Urgência de ordem e equilíbrio
- Cognições indesejados de caráter tabu
- Guardar excessiva de itens
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser conduzido com excelentes outcomes em modalidade virtual.
TEPT
Manifesta-se depois de a exposição a um evento chocante, como sinistros, agressão, agressão, tragédias da natureza ou óbito repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do acontecimento traumático
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Afastamento de ambientes, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Hipervigilância
- Modificações adversas no humor e cognição
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de contemplar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Distúrbios do Humor
A depressão é uma condição grave de saúde mental que afeta inúmeras de pessoas no solo brasileiro e no mundo.
Depressão Maior
Caracterizada por desesperança profunda, ausência de prazer em tarefas previamente agradáveis, e problema em fazer obrigações diárias.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Tristeza duradoura
- Carência de vontade (falta de prazer)
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Alterações no apetite (falta ou aumento de apetite)
- Fadiga e ausência de disposição
- Obstáculo de atenção
- Sensações de auto-recriminação excessiva
- Cogniç�ões suicidas (em situações extremas)
Importante: Se esteja experimentando pensamentos suicidas, entre em contato ajuda sem demora. No Brasil, o CVV oferece acolhimento psicológico grátis todos os dias: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta experiente em transtornos depressivos é excepcionalmente importante, sobretudo quando conjugada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.
Distimia
Forma menos grave de transtorno depressivo, mas duradoura, que mantém-se por ao menos dois anos. Mesmo que os sintomas sejam menos severos que na depressão maior, a depressão persistente acarreta mal-estar significativo e deterioração no funcionamento cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por alternância entre fases de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e episódios depressivos.
Fundamental: O TB necessita monitoramento médico psiquiátrico com remédios, contudo a atendimento psicológico é um aspecto imprescindível do gestão, auxiliando no reconhecimento de estímulos, adesão ao tratamento com medicações e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento.
Vínculos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As laços sociais são uma fonte importante de satisfação, mas da mesma forma conseguem ser origem de desconforto expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online auxilia casais a aprimorar a interação, resolver desentendimentos, recuperar a fé e consolidar o parceria.
Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:
- Dificuldades de conversa
- Traição
- Divergências constantes
- Questões sexuais
- Diferenças na formação dos filhos
- Mudanças cruciais (união, nascimento de bebês, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a ponto positivo de tornar possível que o casal integrem das encontros de lugares diferentes, se preciso, ou juntos no conforto de sua residência.
Orientação Familiar
Trabalha com problemas que compreendem o sistema familiar como um organismo.
Circunstâncias tratadas:
- Desentendimentos entre genitores e jovens
- Desafios de comportamento infantil ou juvenil
- Término e custódia dos crianças
- Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Término e Fim do Relacionamento
O período de rompimento é usualmente angustiante e árduo. A terapia pode ajudar sujeitos a lidar com a mágoa da perda, reerguer a autoconfiança e organizar um futuro promissor.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não deve ser vista exclusivamente para períodos de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Várias sujeitos buscam atendimento psicológico online para aprimoramento próprio, auto-conhecimento e otimização da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio refere-se à jeito como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio é capaz de afetar desfavoravelmente quase todos os setores da vivência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Problema em aceitar reconhecimento
- Comparar-se frequente com terceiros
- Temor desproporcional de errar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em colocar boundaries
A terapia ajuda a mapear as raízes da baixa autoestima, criar uma autoconceito mais construtiva e benéfica e robustecer a autossegurança.
Auto-conhecimento
O percurso de auto-conhecimento inclui explorar ideias, sentimentos, atitudes, crenças e esquemas que caracterizam nossa identidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre a própria pessoa
- Mais adequadas decisões
- Relacionamentos melhores
- Superior alinhamento entre valores e atitudes
- Evolução de habilidades
Assertividade
A assertividade é a aptidão de exprimir pontos de vista, emoções e vontades de jeito direta, autêntica e cordial, sem ser grosseiro ou passivo.
Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Estabelecer limites necessários
- Declinar solicitações sem remorso
- Comunicar pensamentos com segurança
- Lidar com desentendimentos de forma construtiva
- Otimizar vínculos pessoais e profissionais
Questões Profissionais
O espaço de atividade profissional pode ser uma fonte significativa de tensão e questões de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de esgotamento corporal, afetiva e mental induzido por sobrecarga crônico conectado ao trabalho.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Exaustão severa
- Descrença e afastamento do emprego
- Decréscimo da produtividade laboral
- Irritabilidade
- Problema de foco
- Sinais corporais (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os aspectos causadores do burnout, criar estratégias de coping, criar fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o significado e prazer profissional.
Pressão no Trabalho
Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a demandas intensas ou obstáculos determinados no ambiente profissional.
Elementos habituais de estresse no trabalho:
- Volume elevada de demandas
- Timelines apertados
- Ambiente prejudicial
- Conflitos com colegas ou líderes
- Insegurança no emprego
- Ausência de validação
A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar ferramentas de gerenciamento de tensão, melhorar habilidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Alterar de área de atuação ou executar uma transformação ocupacional importante consegue ser árduo e gerar insegurança.
A psicoterapia pode ajudar a:
- Definir valores e alvos ocupacionais
- Analisar alternativas de trajetória profissional
- Administrar com medos e inseguranças
- Construir um plano de implementação
- Fortalecer a autossegurança para empreender mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Crianças e teens igualmente são capazes de tirar proveito da psicoterapia online, principalmente porque essa geração já está adaptada com recursos tecnológicos e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um distúrbio neurológico que impacta a capacidade de preservar a atenção, controlar ímpetos e modular a agitação corporal.
Manifestações de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em finalizar diretrizes
- Bagunça
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a TCC, ajuda a desenvolver recursos de estruturação, manejo de tempo e controle de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes também são capazes de manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Choro frequente
- Pavor desproporcional
- Obstáculo para dormir
- Queixas somáticas (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de cenários
- Grudamento desproporcional aos responsáveis
A psicoterapia online infantil aplica recursos lúdicas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a infante a expressar e lidar com suas afetos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, questões de convívio com companheiros ou educadores, e tensão ligado a testes e performance acadêmico.
Adicionais Especialidades
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.
Fundamental: distúrbios alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Lidar com a morte de pessoas amadas, términos de relacionamentos, perdas de trabalho ou diversas mudanças importantes.
Compulsões
Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências comportamentais (apostas, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Casos sérios de dependência conseguem exigir tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou reuniões de apoio face a face (como AA).
Escolas Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Há várias linhas de psicoterapia que são capazes de ser executadas digitalmente. Qualquer abordagem demonstra atributos, recursos e ênfases próprios.
TCC (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais pesquisadas e aplicadas no planeta. Enfatiza na relação entre cognições, estados emocionais e comportamentos.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 sessões, sendo possível variar segundo a gravidade do quadro.
Funcionamento:
O profissional apoia o indivíduo a identificar cognições disfuncionais ou problemáticos que colaboram para desafios de ordem emocional e de comportamento, elaborar crenças mais funcionais e apropriados, e mudar condutas problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Embasada nas princípios de Freud e evoluções seguintes, a terapia psicanalítica pesquisa o psiquismo inconsciente, tensões internos, padrões de interação e a influência de eventos da primeira infância na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Autoconhecimento profundo
- Traumas
- Contradições internos
- Modelos repetitivos de conduta
- Problemas relacionadas à self
- Desafios nos relações
Tempo:
Processo de longo prazo, tipicamente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega métodos psicologa online como livre associação (verbalizar sem censura o que vem à mente), interpretação de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Engloba linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de amadurecimento e realização de si de cada sujeito.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Desafios de eu
- Busca por sentido e propósito
Funcionamento:
O terapeuta oferece um espaço não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o cliente consegue examinar sem censura seus afetos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o evolução individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método moderna que mescla elementos da TCC com mindfulness e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dor de longa duração
- Tensão
- Desafios de sentido
Funcionamento:
Centra-se em acolher cognições e emoções difíceis no lugar de combater contra os mesmos, e em engajar-se com ações congruentes com seus valores individuais.
Terapia de Curto Prazo
Métodos direcionadas em propósitos particulares e resolução de dificuldades determinados.
Indicada para:
- Questões determinadas
- Decisões cruciais
- Períodos de transição
- Pessoas que procuram resultados mais rápidos
Período típico:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de relacionamento entre casais ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em aprimorar a comunicação, identificar padrões inadequados de interação e criar maneiras mais equilibradas de se conectar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual abordagem selecionar? Na a primeira consulta, o psicólogo online irá examinar seu condição e recomendar a mais adequada orientação para suas necessidades.
Quanto Custa uma Consulta de Terapia Online?
Um dos tópicos mais fundamentais ao avaliar iniciar uma psicoterapia online é compreender os investimentos relacionados.
Faixa de Custos
| Tipo de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários profissionais e sites oferecem combos de 4 semanas com reduções progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as flags (Elo)
- Processamento imediato
- Gateway completamente seguro
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência imediato
- Funciona 24/7
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Isento de custos suplementares
Aspectos que Determinam o Valor
O preço da consulta tende a variar conforme:
- Bagagem profissional do terapeuta: Psicólogos com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar valores mais elevados.
- Expertise: Áreas com maior nichadas ou menos comuns conseguem apresentar preços mais elevados.
- Região: Ainda que a terapia online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de localidades com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços ligeiramente maiores.
- Tipo de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo mais que consultas individuais.
É Possível Usar Convênio na Terapia Online?
Presentemente, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como benefício. Todavia, existem determinadas opções:
Reembolso
Muitos operadoras disponibilizam reembolso parcial ou completo para sessões psicológicas. Para requerer o ressarcimento:
- Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da atendimento
- Encaminhe o recibo ao seu convênio conforme as normas específicas
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas online fornecem comprovantes detalhados e corretos para reembolso.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está constantemente negociando contratos com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atualizado às comunicados no plataforma para ser informado quando essas convênios tornarem-se operantes.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos possuem incertezas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar pós-graduações extras (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Realiza atendimento psicológico
- Aplica métodos psicológicas
- Atua com conversas, métodos e intervenções particulares
- Não está autorizado a receitar remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica distúrbios mentais
- Indica psicofármacos
- Aborda condições psicológicos com farmacoterapia
- Pode também conduzir psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é bastante abrangente e consegue dizer respeito a diferentes tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os práticos referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente registrados pelo CRP, assegurando absoluta padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Quando Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar realizar psicoterapia
- Esteja vivenciando com desafios emocionais, comportamentais ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de manejo para situações específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um transtorno mental que necessite tratamento farmacológico
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de apoio medicamentoso adicional
- Demonstrar sinais sérios (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente necessitam medicação
Abordagem Combinada
Muitas vezes, a mais eficaz protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da aspecto medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a terapia. Esses especialistas são capazes de atuar em conjunto para proporcionar um atendimento mais abrangente.
Em Que Situação Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que é necessário de ajuda profissional é o primeiro movimento. Você NÃO precisa encontrar-se em crise para iniciar terapia.
Sinais Psicológicos
Avalie procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:
- Vivenciando abatimento severa ou duradoura
- Experimentando ansiedade intensa ou persistente
- Tendo mudanças repentinas de humor
- Experimentando irritação ou impaciência intensa
- Tendo perda de motivação em atividades que outrora ter prazer
- Sentindo-se constantemente auto-recriminando-se
- Experimentando obstáculo em administrar afetos
Sintomas Orgânicos
Problemas de ordem emocional tipicamente se exibem através de manifestações físicos:
- Modificações no padrão de sono (dormir mal, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (redução ou acréscimo expressivo de peso)
- Cansaço frequente ou perda de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Taquicardia ou falta de ar
Situações da Trajetória
Alguns acontecimentos ou transições na trajetória podem induzir necessidade de apoio terapêutico:
- Dissolução de relação (divórcio)
- Luto de entes queridos
- Problemas no ambiente profissional ou perda de trabalho
- Transições substanciais (matrimônio, chegada de crianças, mudança de cidade)
- Crise financeiras
- Conflitos na família
- Doença crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, abuso)
Dificuldades nos Relações
- Obstáculo em sustentar relações saudáveis
- Divergências recorrentes com companheiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em confiar em outros
- Patterns repetitivos de relacionamentos disfuncionais
- Afastamento social
Ações Problemáticos
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (compras excessivas, apostas, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Você NÃO precisa ter um distúrbio determinado para fazer psicoterapia. Diversas pessoas buscam atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de vida
- Tomada de decisões cruciais
- Precaução de futuros dificuldades de saúde mental
Por Que Definir a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se distingue no segmento de atendimento psicológico online por proporcionar uma vivência comprehensiva, segura e individualizada. Descubra o motivo pelo qual diversas de pessoas optam pela a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Certificados e Competentes
- Ultrapassando 500 terapeutas online disponíveis
- 100% com registro no CRP vigente
- Verificação criteriosa de formação acadêmica e títulos
- Opiniões genuínas de pacientes
- Fichas minuciosos com informações sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Proteção e Confidencialidade
- Adequação integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção end-to-end em 100% as sessões virtuais
- Ambiente blindados e redundantes
- Adesão completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma registro das sessões sem autorização expresso
- Dados particulares jamais divulgados com terceiras partes
Interface Intuitiva e Moderna
- UI estruturada, moderna e descomplicada de navegar
- Disponível todos os dias, sem exceção
- Roda sem problemas em notebooks, iPads e smartphones
- Não precisa de instalação de programas complicados
- Videochamadas straight no browser
- Sistema de marcação avançado e adaptável
Suporte Especializado
- Equipe de suporte à disposição via chat, e-mail e Whats
- Retorno céleres e qualificadas
- Assistência técnica para problemas de acesso
- Assistência na escolha do especialista ideal
- Instrução sobre agendamento, transação e utilização da plataforma
Conveniência Máxima
- Programe sessões no horário que funcionar para você
- Terapeutas com horários em diversos turnos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento simples diretamente pela sistema
- Política de cancelamento justa e explícita
- Acesse suas consultas de todo lugar do Brasil
Custos Transparentes e Acessíveis
- Custos claramente divulgados previamente do booking
- Sem custos escondidas
- Opções de parcelamento s/ juros
- Redução para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções escalonados
Dedicação com Excelência
- Supervisão contínuo da padrão dos sessões
- Sistema de feedback transparente
- Treinamento continuada dos terapeutas
- Foco com a contentamento do paciente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Umas das perguntas mais frequentes que indivíduos apresentam é se a psicoterapia online é realmente comparável à a terapia presencial. A conclusão é um categórico SIM.
Evidências Acadêmicas
Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares evidenciam a eficiência da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 investigações confrontando TCC remota e tradicional.
Resultado: A TCC online exibiu índices de eficácia similar à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 indicando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online relataram avanço importante em seus sinais.
Resultado: Alta taxa de contentamento dos usuários com a modalidade digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu informações de mais de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu taxas de sucesso idêntica à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Terapia Online É Eficaz?
Encontram-se variados componentes que elucidam a sucesso da terapia online:
- Mesmos Fundamentos de Tratamento: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o idêntico. As técnicas, linhas e práticas empregadas são iguais.
- Segurança do Espaço Próprio: Diversos pacientes se permanecem mais relaxados e disponíveis em seu seu lar, o que tem potencial para promover a comunicação afetiva.
- Redução de Impedimentos: A terapia online dispensa barreiras como deslocamento, tempo de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Superior Disponibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas ocupadas são capazes de acessar tratamento de excelência.
- Regularidade do Acompanhamento: Em situações como deslocamentos, condições de saúde transitórias ou mudanças de região, a psicoterapia online permite preservar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o especialista irá fazer uma avaliação preliminar para identificar sua demanda, histórico, queixas e objetivos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o terapeuta, sanar dúvidas e compreender de que maneira será o acompanhamento terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
O que assuntos costumam ser discutidos:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Histórico de vida e da família
- Manifestações presentes
- Expectativas para a psicoterapia
- Explicação da linha terapêutica do terapeuta
- Combinações sobre periodicidade, custos e privacidade
2. Qual a Regularidade Apropriada das Consultas?
A regularidade indicada baseia-se em da demanda de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Sugerida para contextos com maior graves, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.
- A cada duas semanas: Apropriada para follow-up do processo, situações mais estáveis ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Mais rara, sugerida para follow-up de manutenção após melhora significativa.
O psicólogo online irá indicar a periodicidade mais apropriada para você.
3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A tempo do acompanhamento flutua consideravelmente de acordo com:
- Tipo de problema: Situações mais circunscritas tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas mais complexas podem requerer maior período.
- Orientação psicológica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).
- Objetivos da tratamento: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para avaliar apropriadamente a eficácia do tratamento.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo aberta favoreça a conexão não-verbal e o relação terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Determinados usuários se sentem ainda mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desligada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas preferências e colaborativamente ambos podem determinar a mais adequada modo de conduzir as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:
- Criptografia end-to-end em todas as consultas online
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e selos globais
- Nenhuma registro das consultas sem consentimento expresso
A totalidade dos os profissionais são por lei requeridos a proteger o privacidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de morte, maus-tratos de crianças, etc.).
6. O Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?
Extremamente descomplicado:
Equipamento:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)
Conectividade:
- Conectividade sólida
- Speed básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Local quieto, íntimo e sem distúrbios
7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A conexão terapêutica é fundamental para o sucesso da terapia. Se você não se sentindo conectado com o psicólogo, possui total liberdade para procurar um novo.
Através da Pratimed, é possível facilmente:
- Reservar atendimentos com diferentes profissionais
- Ter contato com diferentes terapeutas até encontrar o certo
- Sem necessidade de motivos
8. Tenho Que Conduzir Terapia Para Sempre?
Não. O tratamento tem duração delimitada conforme os metas traçados em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que você chegar a seus alvos e desenvolver estratégias adequadas para lidar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Algumas indivíduos decidem por manter atendimentos esporádicas para suporte continuado e prevenção de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Terapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Umas das mais importantes benefícios da psicoterapia online é a portabilidade de localização.
O paciente pode fazer suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer outro lugar íntimo com conectividade estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Credenciado?
Através da Pratimed, todos os especialistas passam por minuciosa checagem de certificações.
Você pode:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página completo do terapeuta na portal
- Verificar formação, certificações e experiência
11. E Se Acaso Ocorrerem Questões de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed conta com equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.
No caso de surja qualquer issue durante a sessão:
- Chame o assistência via live chat ou WA
- A staff irá corrigir o questão prontamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem tarifas extras
12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Todavia, diversos proporcionam reembolso proporcional ou total.
Na Pratimed, fornecemos notas minuciosos e corretos para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos constantemente operando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Sessão?
A portal Pratimed tem uma diretriz de desistência apropriada e flexível:
- Desistência com superior a 24 h de antecipação: Ressarcimento completo ou alternativa de reprogramar sem custos.
- Desistência com menos de 24 h: Política muda segundo o psicólogo. Determinados praticam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em forfeit do valor quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite cancelar uma consulta.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Fazer Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed disponibiliza atendimento dedicado para menores e adolescentes com profissionais especializados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é requerido permissão dos genitores
- Conforme a idade e demanda, os pais podem integrar parcialmente das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é apenas o meio de comunicação. Tudo o restante permanece igual:
Similaridades:
- Idênticas estratégias terapêuticas
- Igual eficácia validada cientificamente
- Igual sigilo e código de ética
- Mesma período de consultas (50 mins)
- Idêntica chance de desenvolver relação com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Praticidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acessibilidade a experts
- Economia de tempo e gastos com locomoção
- Manutenção do tratamento em viagens
O Que Dizem Os Clientes
Diversas de indivíduos já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns relatos verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de controlar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito árduo da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta para crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com intensa ansiedade e dificuldades na escola. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda corrida, seria impraticável manter terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita medo de iniciar terapia, mas a modalidade remota me fez ficar mais segura. A minha psicóloga é maravilhosa e eu noto progresso a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas você não está desacompanhado. Milhares de pessoas já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um ato de valentia, autocuidado e responsabilidade próprio. Não espere chegar ao extremo. Busque ajuda profissional neste momento.
De Onde Dar Início?
- Explore pelos cadastros dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de demais pacientes
- Escolha o profissional que melhor ressoa com suas necessidades
- Agende sua primeiro atendimento no período que se adequar melhor para sua rotina
- Realize sua atendimento no conforto da sua casa
A sua saúde emocional necessita de atenção, afeto e cuidado profissional. Na Pratimed está disponível para auxiliar você a edificar uma vida mais feliz, harmoniosa e gratificante.
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